De bedste tips til trapskydning (af ATA-verdensmester)

Skrevet af Foster Bartholow - Verdensmester i single lerdueskydning

Overalt i USA ser vi en markant stigning i unges deltagelse i skydesporten. I stater som Minnesota, Iowa, South Dakota og flere andre er der tusindvis af børn, der griber et haglgevær af kaliber 12 og kaster sig ud i lerdueskydning, som tilfældigvis er en af de sikreste sportsgrene for unge sammenlignet med fodbold, basketball og andre sportsgrene med stor påvirkning.

Når man begynder at undersøge trapskydning, er der mange indviklede dynamikker, der spiller ind. Våbenpasning, valg af ammunition, hold-points, holdning, briller og den rette mentale indstilling er blot nogle af de ting, vi taler om på vores skydekurser for unge. 

Nedenfor er et par tips, jeg har lært i løbet af min skydekarriere, som vil hjælpe både nye og erfarne skytter med at forbedre deres trapskydning. Hvis du er ny inden for ungdomsskydning eller træner, vil de følgende emner forklare nogle af de grundlæggende ting. 

Sammenligning af et- og to-øje-optagelse

Når vi nu dykker ned i emnet om en- eller toøjede skytter, er det første, du skal gøre, at bestemme dit dominerende øje. Dette er afgørende for at holde et korrekt sigte på målet og vil forhindre dobbeltsyn på perlen eller at blive skeløjet. Der er flere måder at finde dit dominerende øje på. Den nemmeste måde er at rette armene ud med hænderne foran dig. Lav en trekant med dine tommelfingre og pegefingre, og find derefter en genstand, som du centrerer inden for denne trekant. Før langsomt armene tilbage mod øjnene, og trekanten vil naturligt søge mod dit dominerende øje. 

Nu hvor du har fundet dit dominerende øje, vil jeg forklare, hvad jeg har fundet, der hjælper de fleste skytter med at bestemme holdepunkterne.

Den enøjede skytte

En enøjede skytte er en person, der har en off-eye dominans og skyder med den modsatte arm. En enøjede skytte er f.eks. venstreøjede og skyder med højre arm. Disse skytter har flere muligheder for at skyde; de kan enten lukke deres off-eye, eller de kan bruge "dot-systemet". Dot-systemet indebærer, at man bruger et stykke tape eller et halvgennemsigtigt materiale på skyttebrillerne over det fjerne øje. Dette forhindrer dette øje i at se ribben, tønden og målet, hvilket giver skytten mulighed for at holde begge øjne åbne uden at ofre sit perifere syn.

Typisk holder enøjede skytter sig nogenlunde lige på toppen af fældehuset, da de ikke kan se "igennem" tønden sammenlignet med toøjede skytter.

Den toøjede skytte

To-øjede skytter er dem, der skyder på armen med samme arm som deres dominerende øje. En toøjet skytte vil f.eks. være højreøjet dominerende og skyde højrehåndet. Sådanne skytter vil have en fordel i forhold til enøjede skytter, idet de har et bedre overblik over målet. De behøver ikke at lukke det ene øje eller miste synet med dot-systemet for at kunne fokusere på målet. Dette giver toøjede skytter mulighed for at have et højere holdepunkt, da de kan se "gennem" løbet. Typisk vil toøjede skytter have et holdepunkt på mellem 1 og 1,5 fod over fældehuset, så de har lettere mulighed for at svinge sig til målet.

Jeg vil gerne gøre det klart, at begge muligheder er gode for skytterne. Jeg har set begge sider af spektret, hvor skytter vil forsøge at ændre deres skydehånd for at matche deres dominerende øje. Der er gode skytter, der skyder begge stilarter. Personligt har jeg det længste shoot-off ved Grand American verdensmesterskaberne med 1.100 x 1.100, og min bror Matt (som er en toøjet skytte) har skudt 1.578 registrerede mål uden at ramme ved siden af. Begge stilarter fungerer, så find din stil og rocke den!

Stilling og fodarbejde

Mange mennesker tror, at det at skyde med et haglgevær kun handler om overkroppen og armene, men det er en stor misforståelse. Jeg taler altid om at bruge hele kroppen som en slags tårn til at bevæge sig til og gennem et mål. I bund og grund bruger du din under-, mellem- og overkrop sammen i én bevægelse for at skabe en flydende bevægelse til målet.

Hvis du er derhjemme og læser dette, så lad os prøve en hurtig øvelse. 

Lad som om du har dit haglgevær i hånden (du kan også prøve dette med dit haglgevær, men sørg altid for, at pistolen er uladt og peger i en sikker retning). 

Hvis du er højrehåndet skytte, skal du bevæge dig hen til et imaginært mål, der flyver til højre, og kun bruge dine arme til at svinge. Hvis du er venstrehåndet, skal du lade som om, at du har et mål, der bevæger sig mod venstre. Med det samme vil du bemærke, at pistolen ikke føles særlig "fastlåst" til dit ansigt og måske endda føles som om den vil løsne sig fra din kind. Dette kan have en massiv indvirkning på din skydning, især hvis der er flere vinkler i spil, som f.eks. i sporting clays eller jagtscenarier.

Prøv dernæst dette: For højrehåndede skal du foretage en bevægelse mod det samme imaginære højre mål, men nu skal du bruge dine ben, din midterkrop og dine hofter til at drive din overkrop mod målet, mens du holder armene stationære. Kan du mærke forskellen? Du vil måske nu bemærke, at dit ansigt forbliver låst i skæftet, fordi der er en enorm reduktion i armbevægelsen. Denne skydestil holder løbet i bevægelse i det mest præcise og konsekvente sving muligt, fra starten til efterladet. Selvfølgelig er det nødvendigt at bruge armene til at bevæge sig op til målet, men hvis du kan holde din krop i bevægelse som én, vil alt arbejde sammen for at få dig til målet og følge igennem i én flydende bevægelse.

Flydende bevægelse er at bevæge sig hen til og gennem målet med en god hastighed, som føles behagelig for dig. Det er vigtigt at huske, at alles hastighed til målet er forskellig.

Det er her, at dit fodarbejde er vigtigt. 

Hvis du er ny skytte, anbefaler jeg altid som regel at have en holdning, der er cirka skulderbredde fra hinanden, eller måske lidt bredere end dine skuldre. Jeg står lige op med en let bøjning i knæene, så de ikke er låst. Hvis du står direkte mod traphuset og er højrehåndet skytte, skal du forskyde dine fødder og din krop til højre ca. 45 grader.

Det giver din krop mulighed for at svinge til højre meget lettere.

Hvis dit fodarbejde ikke er korrekt i forhold til din stilling, vil du få et maksimalt sving. Kort sagt sker maxing out, når din krop ikke kan gå længere og vil ty til kun at bruge armene til at bevæge sig, eller bryde knæene ned for at svinge videre i den retning. 

Heldigvis er der nogle få nemme løsninger, som du kan prøve.  

1. Sving en tå. Mange skytter tror, at de skal have tæerne lige ud foran sig, men det er ikke tilfældet. For hver centimeter, du krummer tåen ud, får du ca. 6-7 graders ekstra rotation. Vi ønsker bestemt ikke, at skytter skal tro, at de skal stå med fødderne helt ude, men det er et nyttigt tip at huske.
2.  Foretag små ændringer. Vær ikke bange for at lave små justeringer fra post 1 til post 5. Hver post har forskellige målvinkler, og dit fodarbejde skal justeres i overensstemmelse hermed. Det handler om at finde og finjustere det, der fungerer for dig. 

Tillid

Den sidste ting jeg gerne vil diskutere er, hvordan jeg kan hjælpe med at få tillid til mig selv og andre skytter under træningen, eller hvad man kan gøre, selv når man træner alene. 

Ved trapshooting anbefaler jeg, at skytter på 16-yard linjen bruger en strammere choke, f.eks. en Improved Modified til Full, i stedet for en Improved Cylinder til Modified. Du kan meget nemmere se, hvor du rammer målet, og foretage eventuelle korrektioner med holdepunktet eller fodarbejdet. Med en strammere choke kan du hurtigt få selvtillid, når du begynder at støve målene op. Det kan være sjovt og bekræftende at se lerduerne eksplodere.

Uanset om du træner et ungdomshold eller ønsker at forbedre dig selv, er det også en fantastisk måde at bruge en ShotKam på for at hjælpe med at forbedre alle med at forbedre deres skydefærdigheder ved at se, hvor de skyder, se mønstre, der rammer målet, og se, hvor glat deres bevægelse (og gennem målet) er. Med ShotKam kan du hurtigt identificere eventuelle fejl og forbedre din generelle tillid til dine skudmetoder. 

Ved Trap, Skeet og Sporting Clays handler det ikke kun om at ramme lerdugmålet. Det drejer sig om at have forskellige discipliner, der giver dig mulighed for at vokse ind i sporten og udvikle dine færdigheder. Hvis du begynder i gymnasiet og tager sporting clays-kurser, kan du vokse hurtigere til konkurrenceskydning med læringsredskaber som f.eks. et ShotKam-kamera, der afspiller dine skud, så du kan lære og tilpasse dig. Skytteforeninger tilbyder ofte forskellige discipliner på skift og bruger de samme skydepladser. Og når det kommer til dine haglgeværer, er nogle mere velegnede end andre (12 gauge vs. 20 gauge).

Jeg håber, at disse tips hjælper dig på banen denne sommer! Hvis du har brug for mere hjælp til skydeteknikker, er du velkommen til at besøge TrapshootingBros.com for private coaching-klinikker og hjælp.

Anbefalet video til dig: