Få styr på dit holdepunkt: En verdensmesters hemmeligheder

Introduktion

Jeg hedder David Radulovich, og i dag vil jeg gerne dele en øvelse med dig, som har ændret mine skydefærdigheder. Den hedder Hold-Point Drill, og det er noget, jeg har brugt i årevis til at forbedre min konsistens og præcision i skydning. Faktisk er det denne øvelse, der har hjulpet mig med at vinde FITASC-verdensmesterskabet. Så spænd selen, og gør dig klar til at forvandle dit skydespil!

Hold-Point Drill handler om at udvikle det, der kaldes proprioceptiv bevidsthed, som i bund og grund er din krops evne til at forstå og kontrollere bevægelsen af din pistol. Dette er afgørende, når du skyder, især hvis du nogensinde har set dine ShotKam-optagelser og indset, at dit udgangspunkt ikke er helt, hvor du troede, det var. Hold-Point Drill bygger bro mellem, hvor du tror, du sigter, og hvor du rent faktisk er, og hjælper dig med konsekvent at indstille dit våben til det perfekte skud.

Det smukke ved denne øvelse er, at du kan lave den hvor som helst - i dit hjem, på siden af en bygning i din skydeklub eller endda ude på marken ved at markere træer eller blade. Og det bedste af det hele? Det koster dig ikke en krone i ammunition eller skiver. Desuden er det en af de mest kritiske fysiske færdigheder, du kan udvikle for at forbedre din skydepræstation.

Trin 1: Forbered din ShotKam

Før du starter øvelsen, skal du sætte dit ShotKam i Wi-Fi-tilstand. Du skal blot slukke kameraet og holde knappen nede i tre sekunder, indtil det begynder at sende et Wi-Fi-signal. Du kan derefter forbinde din telefon til det, så du kan live-streame optagelserne (vejledning her).

Målet her er at stole på din krops proprioceptive feedback snarere end visuelle signaler, så placer din telefon et sted, hvor du ikke umiddelbart kan se den, mens du gennemgår øvelsen. Du skal føle, hvornår du er i den rigtige position, og så verificere det senere med optagelserne.

Trin 2: Udfør øvelsen

Kernen i Hold-Point Drill er at vælge et mål (i dette tilfælde de farvede firkanter på væggen), montere din pistol på forhånd og følge disse trin:

1. Sæt pistolen op i en formonteret position. 
2. Kig kun på det valgte mål med øjnene, mens du holder hovedet stille.
3. Juster din kropsholdning, mens du bevarer pistolens vinkel i forhold til din overkrop eller dine øjne.

Det er her, det magiske sker. Ved at opretholde en ensartet kropsholdning og kun variere din geværvinkel opbygger du et proprioceptivt forhold, der forenkler din skydning. Du behøver ikke at lære flere forskellige geværmonteringer til forskellige fuglehøjder; du skal bare mestre én.

Trin 3: Finpuds din teknik

Når du gennemgår øvelsen, skal du koncentrere dig om, hvordan din krop bevæger sig. Læg mærke til, hvordan du råber de forskellige tal, og se ShotKam-optagelserne for at få feedback. Det er normalt, at det føles akavet og udfordrende i starten, men det er netop pointen. Denne øvelse tager tid at opbygge din rumlige forståelse af din pistol.

I starten vil du bemærke nogle uoverensstemmelser mellem, hvor du tror, din pistol peger, og hvor den faktisk er. Men med konstant øvelse bliver du bedre til intuitivt at placere din pistol, hvor den skal være.

Lad os nu præcisere et vigtigt aspekt af øvelsen. Det er vigtigt at undgå at forsøge visuelt at justere geværløbet direkte med målet. Hvis man prøver at se på perlen på det farvede papir eller skiven, vil det give unøjagtige resultater, da det skaber et todimensionelt billede, der kan føre til fejljustering.

Koncentrer dig i stedet udelukkende om det farvede papir eller målet. Lad dine øjne fiksere på skiven, mens du mærker, at din kropsholdning justeres til den korrekte position. Kig ikke på geværets kugle eller løb. Stol på, at din proprioceptive bevidsthed guider din krop ind i den rigtige stilling.

Trin 4: Mestring af den omfattende montering

Det sidste trin er altafgørende for at forfine din skydeteknik. Monter langsomt pistolen helt ind i skulderen, og prøv at holde dit trådkors på det farvede papir eller målet. Det betyder, at dit intense fokus skal forblive på det farvede papir, ikke på pistolen eller perlen. Sørg for, at der ikke er væsentlige dyk eller sidebevægelser i din ShotKam-video. 

Jeg anbefaler, at du bruger ShotKam i Constant Record Mode til dette trin. Det er nemt at aktivere denne tilstand: Når kameraet er slukket, skal du dobbeltklikke på knappen to gange inden for et sekund, og du vil se et blåt lys tænde (instruktioner her).

Konklusion

Afslutningsvis er Hold-Point Drill en enkel, men meget effektiv måde at udvikle din proprioceptive bevidsthed på, så du sikrer, at din pistol hele tiden er i den rigtige position. Selvom det kan føles udfordrende i starten, skal du ikke miste modet. Med øvelse vil du forfine din skydeteknik, så du bliver en mere sikker og præcis skytte. For at lære mere om dette højteknologiske videokamera: Læs mere om ShotKam.